Gençler aşık olduğunda neler olur?
Beyin ve vücut gelişimlerinin tetiklediği hormonal değişiklikler, yoğun cinsel çekim ve aşık olma hislerinde güçlü bir şekilde rol oynar. Testosteron ve östrojen – erkek ve kadın seks hormonları – artan cinsel dürtülerle ilişkilidir, oksitosin ve vazopressin hormonları ise bağlanma ve bağlanma ile ilişkilidir. Ergenlik döneminde, vücutta dolaşan bu seks hormonlarının hacmi çarpıcı biçimde artar. Kızlarda yumurtalıklar östrojen üretimini altı kat artırırken, erkeklerde testisler testosteron miktarının 20 katını üretir.
Her iki cinsiyette de kan dolaşımında dolaşan kadın ve erkek hormonları vardır, ancak ergenlik döneminde bir erkeğin testosteron seviyesi bir kızınkinden yüzde 20 ila 60 daha yüksek olurken, östrojen seviyesi onunkinden yüzde 20 ila 30 daha yüksek olur. Bu hormonların ruh hali ve libido üzerinde güçlü etkileri vardır. Gençler hormonal olarak başkalarını cinsel olarak çekici bulmaya ‘hazırdır’, ancak özellikle erken ergenlik döneminde, hormon seviyelerindeki hızlı artış ve dalgalanmalarla ilişkili duygulara alışık değiller. Kişinin yaşına göre belirli hormonların yüksek konsantrasyonları veya hormon seviyelerindeki hızlı dalgalanmalar, daha olumsuz ruh hallerini ve daha fazla duygu durum değişkenliğini tetikleyebilir
Aşık olmakta rol oynayan sadece seks hormonları değildir. Bir kişi aşık olduğunda, beynin 12 bölgesinin birlikte çalışarak dopamin, adrenalin ve serotonin gibi öfori uyandıran kimyasalları salgıladığı görülmektedir. Adrenalin, terlemeye, kalp çarpıntısına ve ağız kuruluğuna neden olan bir stres hormonudur – sadece yeni aşka atılmak bile bu bedensel duyumları tetikleyebilir. Dopamin arzuyu ve haz verici duyguları uyarır ve uyuşturucuya benzer etkileri olan “iyi hissetme” hormonu olarak tanımlanmıştır. Yeni aşık olan çiftlerin beyinlerinde yüksek dopamin seviyeleri bulunur.
Aşık olmak; tüm bu farklı duygulara, ruh hali değişimlerine, ihtiyaçlara ve arzulara alışmak biraz zaman alır. Bununla birlikte, ergenler, romantik ilişkileri aracılığıyla kendileri ve diğer insanlar hakkında bilgi edindikçe, bu duyguları nasıl yönetecekleri konusunda deneyim kazandıkça ve yakınlık becerilerini geliştirdikçe psikolojik büyüme potansiyeline sahiptirler. Ayrıca yeni riskler ve zorluklarla karşı karşıyadırlar. Ergen romantik ilişkilerinin bu olumlu ve olumsuz yönleri aşağıda göreceğiz.
- Psikososyal gelişim
Ömür boyu gelişim teorisyeni Erikson , gençlik aşklarını ergenin kendini anlamasına ve kimlik oluşumuna önemli katkılar olarak görür. Ergenlik çağındaki ‘aşık olmayı’ gerçek yakınlıktan ziyade bir kendini geliştirme biçimi olarak tanımlar. Bilişsel güçleri geliştikçe kendilerinin farkına varan ergenler, romantik partnerlerle ‘yetişkin’ kimliklerini deneyebilir ve partnerlerinin tepki ve davranışlarından alınan geri bildirimler yoluyla yavaş yavaş benlik imajını netleştirebilirler. Genellikle gençlik aşklarına eşlik eden bitmek bilmeyen konuşma (ve şimdi mesajlaşma), farklı ‘benlik’ biçimleriyle denemeler yapmanın ve bunların diğer kişi üzerindeki etkisini test etmenin bir yoludur.
Kimlik gelişimine yardımcı olmanın yanı sıra, ergen romantik ilişkileri – hem kısa hem de uzun vadeli – örneğin benlik saygısını, çekicilik ve öz değer hakkındaki inançları etkilemek ve akran grubunda statü yükseltmek yoluyla benlik hakkında olumlu öğrenme deneyimleri sağlayabilir . Bağımsız yaşamanın bir öncüsü olarak, gençlerin ebeveynleriyle daha olgun ve daha az duygusal olarak bağımlı ilişkiler geliştirmelerine ve yeniden müzakere etmelerine yardımcı olabilirler. Sevgililer arasında iyi niyet ve sıcaklık olduğunda, romantik ilişkiler cinsellik ve cinsel yönelim hakkında bilgi edinmek ve deneyimlemek için güvenli bir ortam sunar. Ergenlik dönemindeki romantik ilişkiler, bir bakıma yetişkin yakınlığı için bir eğitim alanıdır.
- Zorluklar ve sorunlar
Romantik ilişkiler arayan veya bu ilişkilere katılan gençlerin karşılaştığı zorluklar arasında karşılıksız aşk ve ayrılma yer alır. Karşılıksız aşk söz konusu olduğunda, aşık olduğu kişi ile ilgili fanteziler yoğun ve saplantılı olabilir, bazen duyguların karşılıklı olduğu gibi yanlış yorumlara yol açabilir. Aşırı durumlarda bu, saldırganlık ve takip etme gibi uyumsuz eyleme geçme davranışlarıyla sonuçlanabilir, ancak daha yaygın olarak sıkıntı içe doğru döner, depresyona ve düşük benlik saygısına katkıda bulunur. Ayrılıklar, bazıları yalnızca birkaç hafta süren ergenlik dönemindeki romantik ilişkilerin çok yaygın bir özelliğidir. Ayrılmanın etkisi, özellikle kısa süreli ilişkiler söz konusu olduğunda, şiddetli veya uzun süreli olmayabilir. Bununla birlikte, bazı gençler diğerlerinden daha savunmasızdır. Özellikle de duygu durum bozuklukları yaşayanlar arasında, depresyon daha çok görülmektedir.
- Koruyucu faktörler
Erken cinsel eğitim önemlidir, ideal olan ailede verilmesidir ve okul müfredatı tarafından desteklenmelidir. Seks mekaniğinin ötesine geçen ve karşılıklı saygı, karar verme ve rızanın anlamını vurgulayan eğitim, gençlerin ilişki zorbalığına ve cinsel zorlamaya direnmesine yardımcı olmalıdır. Sağlıklı romantik ilişkilerin özelliklerini öğretmeye, cinsiyete dayalı stereotipleri tanımaya, çatışma yönetimi ve iletişim becerilerini geliştirmeye ve partner şiddetinin kabulünü azaltmaya odaklanan okul ve toplum temelli programlar, ergen ilişkilerinde flört şiddetini etkili bir şekilde azaltabilir. Buna ek olarak, ebeveynlerin saygılı karşılıklı ilişkileri modellemesi, gençlerin kendi etkileşimlerinde hedeflemeleri için bir model oluşturur.
Ergenlik dönemindeki romantik ilişkileri normalleştiren ve ayrılmayı normalleştiren aile ve akran tartışmaları, gençlerin beklentilerini ve deneyimlerini bağlam içinde şekillendirmelerine de yardımcı olur. Bazı gençler, yoğun bir romantizmin sancıları içindeyken arkadaşları ve akran gruplarıyla bağlarını sürdürmek ve spor ve hobilerini sürdürmek için ekstra cesaretlendirilmeye ihtiyaç duyabilirler. Ancak, birbirine aşırı bağımlı ve saplantılı bir niteliğe sahip ilişki türlerine direnmelerine yardımcı olmak için bu destek bağlantılarını sürdürmeleri önemlidir. Bu tür bir ilişki bozulduğunda, daha büyük bir sıkıntı ve depresyon riski vardır. Arkadaşlarla bağları sürdürmek, sorunlardan uzaklaşma ve ergenlerin romantik başarılarını, başarısızlıklarını ve umutlarını tartışmaları için farkındalık sağlar.
Özetle, ergenlik dönemindeki romantik ilişkiler – tüm iniş ve çıkışlarıyla birlikte – büyümeyi teşvik edici, kendine güveni artırıcı ve gençlere yakınlığın nasıl alınacağını öğreten sağlıklı deneyimler olma kapasitesine sahiptir. Bakımımız altındaki ergenleri hayatın getirdiği tüm acılardan ve hayal kırıklıklarından koruyamasak da, toksik ortaklıklardan veya üzücü ayrılıklardan ciddi zarar görme olasılığını sınırlayan koruyucu faktörler var. Dikkatli, nazik ve saygılı ebeveynlik, güçlü arkadaşlık ağları ve ilişki odaklı cinsel eğitim, ergenlerin romantik maceralarından zevk almalarına ve onlardan birşeyler öğrenmelerine yardımcı olmada rol oynayabilir.
